動的に最適化される個別トレーニングプランで、あなたのランニングを新たな高みへ

はじめに

running.COACHは、Quevita AG が開発したパーソナルランニングアプリです。AIを活用して、あなたの現在の状態・目標・ライフスタイルに合わせた動的なトレーニングプランを提案します。継続性と安全性を両立させ、最短距離での自己ベストを目指す方に最適です。

コア機能

• 個別化トレーニング：現在の体力、目標、生活リズムを基に、日々のトレーニングを最適化します。
• 動的プランニング：疲労感や進捗に応じてプランをリアルタイムで調整、過負荷を避けつつ適切な刺激を提供します。
• ペース管理：目標ペースを設定し、トレーニング中の実走ペースを把握・修正します。
• スケジュールとリマインダー：日々の練習をカレンダーに組み込み、通知で継続をサポートします。
• データ分析と可視化：距離・時間・ペース・心拍などのデータを分かりやすく表示します。
• モチベーションと解説：アプリ内のガイドとヒントで、難しいトレーニングも継続可能にします。

利点と成果

• 自己ベスト更新を後押しする、科学的に設計されたトレーニングルーティン
• 忙しいライフスタイルにも対応する、短時間でも高効率なメニュー設計
• 長期的な継続を促す動的適応と安全性のバランス

こんな人におすすめ

• 初めてランニングを始める方でも、安全に始めたい人
• 自己ベストを目指す中・上級者
• レース前の準備を効率化したいアスリート
• 忙しくても定期的にトレーニングを続けたい方

使い方ガイド

1. アプリをインストールし、基本情報と目標を入力します。
2. 現在の体力レベルとスケジュールを設定します。
3. AIが最適化されたトレーニングプランを作成します。
4. 日々の練習を実行し、データとフィードバックで改善します。

サポートとセーフティ

すべてのプランは、安全性と健康を最優先に設計されています。データは端末間で同期され、どのデバイスからも継続してアクセス可能です。

よくある質問

無料ですか？

基本機能は無料でご利用いただけます。追加機能はプランに応じて提供されます。

どのデバイスで使えますか？

スマートフォンとウェブの両方に対応。データはクラウドで同期され、オフライン時の作業も継続できます。

開発元: Quevita AG